女性の体を温めるとよいと言われるのはなぜ？
よく「女性は体を冷やさないようにした方がよい」「女性の体を温めるとよい」などといわれることがあるかと思います。では、このようにいわれるのはなぜなのでしょうか？今回は、温活についてお話をしたいと思います。
女性には冷え性の方が多いといわれています。これは、一般的に男性よりも筋肉の量が少ないことや運動不足によって筋肉の量が少なくなりやすいこと、下着などで体を締め付けることによって血行が悪くなりやすいといったことも女性に冷え性が多い理由のひとつであるといえるでしょう。
女性の体を温めるメリットとして、血流が良くなったり基礎代謝が上がることや基礎体温が上がること、子宮や卵巣などの女性に大切な器官やホルモンバランスを整えることで妊活に効果があるといわれています。生理不順や生理痛などがある場合についても体を温めることは効果的だとされています。
体を冷やさないようにするためには、体を温めるほかにも「冷やさないようにすることを心がける」ことが大切です。靴下や腹巻きなどの温活グッズを活用されるのもよいでしょう。
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